O脚 鍵を外す《太ももの外》
鍵を外していきましょう！
ターゲットは太ももの外です。特に膝下O脚で悩むあなたには参考になるでしょう。
鍵を外していく場所は【腸脛靭帯】という専門用語です。
では早速、腸脛靭帯をターゲットにし、鍵を外していきましょ...
O脚 軸を整える 軸が整うエクササイズ！ショルダーブリッジプレップ！
どーも！みなさんこんにちは！
大谷ではないSHOHEIです！
今回はO脚を改善する為に必要な【軸を整える】内容となっております。
＊初めてO脚LABの記事を読む方はコチラ↓をまず読んでから進めてみると良いと思います。
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どーも！みなさんこんにちは！
O脚改善専門家（マニア）SHOHEIです！
【そうだ！Ｏ脚を治したい！】or
【はっ！アンチエイジングしたい！】
と思ったそこのあなた
【SHOHEI】のLINE@ではO脚ラボなら...
動きを見直す 動きを見直す！【踵】は吸い上げて使え！
母趾球の使い方を見直したら、踵の使い方を見直しましょう。
踵の使い方はとても大切です。
非常にマニアックな所ですが、こびり付いた意識を一度リセットしましょう！
ここで解説していくのは、歩く際に踵を十分に使って、盛り上がった...
軸を整える 鍛えるべき横隔膜！あなたが変身する180秒が今始まる！
どーも！みなさんこんにちは！
最近スクリーンショットを覚えた男SHOHEIです！Twitter→
今日は
について書いていきます！
横隔膜なんて言葉は普段なかなか聞きませんよね。
焼肉屋さんに行った時に...
美容 曲がった背中を１発矯正！万人万能ストレッチ【ポンプ】！
どーも皆さんこんにちは！
屋久島に移住したいSHOHEIです！Twitter→
早速いきますよ！
背骨には特に動かしにくいポイントがあるのを知っていますか？
それは
上位胸椎
下位腰椎
（今回は...
軸を整える 波打つ背骨で歪みを治す！１日１０回らくらく運動！
どーも！みなさんこんにちは！
ツチノコを目撃した事がある男SHOHEIです！Twitter→
今日は【軸を整える】内容です。
O脚ラボでの進め方は読んでくれたかな？
＊まだ読んでない方はこちらを読んでね→
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軸を整える 軸が整うストレッチ！腰椎と腹部インナーマッスルを使え！
どーも！みなさんこんにちは！
家族にパシられ続ける男SHOHEIです！Twitter→
今日は【軸を整える】内容です。
O脚ラボでの進め方は読んでくれたかな？
まだ読んでない方はこちらを読んでね→
O脚...
O脚 太ももを細く!!悶絶60秒エクササイズ【シーソー】!!
どーも！みなさんこんにちは！
真夏にダウンジャケットを買う男SHOHEIです！Twitter→
今日は太ももについてをサクッとお伝えしていきたいと思います！（本当にサクッと）
あなたは自分の太もも好きですか？
ちなみ...
O脚治し方 脚のコンプレックスは自力で治せ！たった3分の矯正法【ドミノ】！
どーも！みなさんこんにちは！
あくびをし過ぎて口が裂けた男SHOHEIです！
はい。さてさて
今この記事を読んでいるあなたは脚にコンプレックスを抱えています。
脚の形に関しての悩みは尽きませんよね。
今日はそん...