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ピラティス

10年運動不足でもOK!美腹筋をつけるエクササイズ紹介!

どーも!みなさんこんにちは! 思い出し笑いを他人に見られる確率が高いSHOHEIです! 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか? じゃあピラティスをオススメします!! 美しい腹筋を身に付けたくありませんか? ...
O脚

60秒で解るO脚と皮膚乾燥の秘密とオススメ保湿クリーム2選

どーも!みなさんこんにちは! 朝は米派、夜も米派のSHOHEIです! 今回もO脚について書いていきます。 お問い合わせにてよくこんな質問をもらいます。 この質問に私は必ずこう答えるようにしています。 ...
O脚歩き方

毎日ハムを使って歩け!O脚を改善する股関節の使い方!

どーも!みなさんこんにちは! 輸血に困る血液をもつ男SHOHEIです! 今回の記事は続編の内容です。 アップしてからしばらく経つのですが、覚えているでしょうか? の続編です! まだお読みになった事のない...
O脚

【O脚】×【アスリート】O脚のままの方が良い!という考え

アスリートは大きく2つに分けることができる O脚のアスリート O脚ではないアスリート である。 どっちが良いとか悪いとかの話ではないし どっちが高い成績を残せるかとかの話でもない ただ純粋に【2通り】...
美容

2分で解説!硬い背骨が口臭の原因である事実と2つの対策法!

どーもみなさんこんにちは! おそらく三重県で一番寒がりな男SHOHEIです! さて、今回は美容?部門についての内容です。 いきなりですがそこのあなたにクイズです!! はい、答えは 他にも...
O脚

【O脚】✖︎【人生】心の奥底の声を聞いてほしい

1:目的と手法の違い 今この記事を読んでいるあなたは満たされていない。 一体何に満たされていないのだろう? それはきっと【自信】であると私は予想します。 【自信】がないからこの記事を見て、綴られる文章に心の中で強がって否...
O脚男

O脚改善ビフォーアフター!4つの運動でチャレンジ103日!

どーもみなさんこんにちは! タルタルソースを水筒に常備しているSHOHEIです! 今回はなんと 私のお客様であるO様に協力して頂き(O様がやりたいやりたいうるさかったから笑)実現した企画を紹介していきたいと思います...
O脚

【O脚】×【少子化】根底に潜む原因を考える

少子化の原因の一つとして、出産がリスクと判断している女性が多いのではないでしょうか? ではそのリスクとは具体的にどんなものだろう? 出産時に体を引き裂くような痛みを伴う 社会から離れる為、社会人としての...
動きを見直す

動きを見直しO脚改善!クリオネ1呼吸法!

どーもみなさんこんにちは!夏の終わりに駆け込み熱中症のSHOHEIです! この記事ではO脚を改善する為に動きを見直していきます。 動きを見直す内容は 【呼吸】です とっても大切です 【軸を整える】要素も...
動きを見直す

動きを見直しO脚改善!下位腰椎ストレッチ!

どーも!みなさんこんには! 釣りは好きだが、魚が触れないSHOHEIです 今回はあなたの背骨の一番下にある腰椎について の内容です! まず、この腰椎がしっかりと機能している人は 年収が1000万以上の人の割合よ...
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