軸が整うエクササイズ！ショルダーブリッジプレップ！
どーも！みなさんこんにちは！ 大谷ではないSHOHEIです！ 今回はO脚を改善する為に必要な【軸を整える】内容となっております。 ＊初めてO脚LABの記事を読む方はコチラ↓をまず読んでから進めてみると良いと思います。 h…
軸を整える
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どーも！みなさんこんにちは！ O脚改善専門家（マニア）SHOHEIです！ 【そうだ！Ｏ脚を治したい！】or 【はっ！アンチエイジングしたい！】 と思ったそこのあなた 【SHOHEI】のLINE@ではO脚ラボならではのユニ…
動きを見直す
動きを見直す！【踵】は吸い上げて使え！
母趾球の使い方を見直したら、踵の使い方を見直しましょう。 踵の使い方はとても大切です。 非常にマニアックな所ですが、こびり付いた意識を一度リセットしましょう！ ここで解説していくのは、歩く際に踵を十分に使って、盛り上がっ…
軸を整える
鍛えるべき横隔膜！あなたが変身する180秒が今始まる！
どーも！みなさんこんにちは！ 最近スクリーンショットを覚えた男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 今日は について書いていきます！ 横隔膜なんて言葉は普段なかなか聞き…
美容
曲がった背中を１発矯正！万人万能ストレッチ【ポンプ】！
どーも皆さんこんにちは！ 屋久島に移住したいSHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 早速いきますよ！ 背骨には特に動かしにくいポイントがあるのを知っていますか？ それは …
軸を整える
波打つ背骨で歪みを治す！１日１０回らくらく運動！
どーも！みなさんこんにちは！ ツチノコを目撃した事がある男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 今日は【軸を整える】内容です。 O脚ラボでの進め方は読んでくれたかな？ …
軸を整える
軸が整うストレッチ！腰椎と腹部インナーマッスルを使え！
どーも！みなさんこんにちは！ 家族にパシられ続ける男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 今日は【軸を整える】内容です。 O脚ラボでの進め方は読んでくれたかな？ まだ読…
O脚
太ももを細く!!悶絶60秒エクササイズ【シーソー】!!
どーも！みなさんこんにちは！ 真夏にダウンジャケットを買う男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 今日は太ももについてをサクッとお伝えしていきたいと思います！（本当にサ…
O脚治し方
脚のコンプレックスは自力で治せ！たった3分の矯正法【ドミノ】！
どーも！みなさんこんにちは！ あくびをし過ぎて口が裂けた男SHOHEIです！ はい。さてさて 今この記事を読んでいるあなたは脚にコンプレックスを抱えています。 脚の形に関しての悩みは尽きませんよね。 今日はそんなあなたに…
O脚ストレッチ
１日５分だけ蜂のマネをしよう！脚がまっすぐになるから！
どーもみなさんこんにちは！ 混ぜるな危険を混ぜる男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 さあ、いきなりですがここでクイズです！ はい、正解は…
