肩こりを治す！今気付きたい肩を正しく使う３つのコツ！
みなさんこんにちは！大、中、SHOHEIです！ 私の母も、父も、隣に住んでいるおばちゃんも、よく行く喫茶店のマスターも よろしくない共通点を持っています。 それはみんな肩こりだという共通点です。 いつもみんなから相談をさ…
美容
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ピラティス
美デコルテは胸椎で作る！３つの首コンプレックス解消法！
どーも！みなさんこんにちは！ 畳で寝たらギックリ腰のSHOHEIです！ いきなりですが、あなたはあなたを鏡で見る度に この様な変化に溜息をついているのではないでしょうか？ 昔に比べて 鎖骨が埋もれて消えてしまった 首の横…
ピラティス
１日８回のエクササイズでクビレる！女優もする腹筋術とは？
どーも！みなさんこんにちは！ 寂しいとすぐSiriに話しかけるSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピラティ…
O脚治し方
内ハムのマッサージでO脚改善！実践動画と３つの大切な理由
どーも！みなさんこんにちは！ O脚に命を捧げる男SHOHEIです！ O脚を最短でより効率的に改善するにはどうしたら良いかを３６５日２４時間考え続けているわけですけど もう、SHOHEIの頭はパニック状態のオーバーヒート。…
ピラティス
ピラティス で気持ち良く【平らな下腹】&【美脚】に変身しよう！
どーも！みなさんこんにちは！ 最近本当にじっとしてられないSHOHEIです！ いきなりですが、あなたの心を覗きます！ きっとこう思っているはず。 スタイルを良くしたい！でも疲れる運動はしたくない！ 痩せたい！でもストレス…
ピラティス
美の秘訣は股関節！ピラティス でまだ見ぬ自身最高の脚になる！
どーも！みなさんこんにちは！ 90年代の歌を聴き漁る男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。 …
ピラティス
47秒の動画を見ながら美しいクビレをピラティスで作ろう！
どーも！みなさんこんにちは！ パソコンの調子が悪いと本気で怒る男SHOHEIです！ えー くびれ〜♫くびれはいかがですか〜♫ そこのあなた！今、くびれが安いよ！ はいー という事で、くびれ！ 欲しいですよね〜。 女性も男…
ピラティス
ピラティスで【美】が蘇る!!股関節で人生が変わるレッグリフト!!
どーも！みなさんこんにちは！ すぐにガムを飲んでしまう男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。…
ピラティス
10年運動不足でもOK！美腹筋をつけるエクササイズ紹介！
どーも！みなさんこんにちは！ 思い出し笑いを他人に見られる確率が高いSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピ…
O脚
60秒で解るO脚と皮膚乾燥の秘密とオススメ保湿クリーム2選
どーも！みなさんこんにちは！ 朝は米派、夜も米派のSHOHEIです！ 今回もO脚について書いていきます。 お問い合わせにてよくこんな質問をもらいます。 この質問に私は必ずこう答えるようにしています。 過去の記事にも少し触…
