O脚は内転筋で治す！ハサミのイメージが脚を変える！
今、そこに椅子があったら座ってほしい。 座ったのなら座面に対して腰を前に移動させてほしい。 クッションなど挟むものがあれば膝の間に挟んでみてほしい。 O脚で悩むあなたは今、脚をピンセットのように使ってクッションを挟んだに…
動きを見直す
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美容
肩こりを治す！今気付きたい肩を正しく使う３つのコツ！
みなさんこんにちは！大、中、SHOHEIです！ 私の母も、父も、隣に住んでいるおばちゃんも、よく行く喫茶店のマスターも よろしくない共通点を持っています。 それはみんな肩こりだという共通点です。 いつもみんなから相談をさ…
腰痛（問診）
腰痛の問診
問診はあなたと私が問題点の共有をする為に、最初に行う重要な検査項目です。 良好な治療結果につなげる為の第一歩となります。 決して事情聴取のような硬いものではございませんのでご安心ください。 １：一般問診 臓器病態などによ…
ピラティス
美デコルテは胸椎で作る！３つの首コンプレックス解消法！
どーも！みなさんこんにちは！ 畳で寝たらギックリ腰のSHOHEIです！ いきなりですが、あなたはあなたを鏡で見る度に この様な変化に溜息をついているのではないでしょうか？ 昔に比べて 鎖骨が埋もれて消えてしまった 首の横…
ピラティス
１日８回のエクササイズでクビレる！女優もする腹筋術とは？
どーも！みなさんこんにちは！ 寂しいとすぐSiriに話しかけるSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピラティ…
O脚治し方
内ハムのマッサージでO脚改善！実践動画と３つの大切な理由
どーも！みなさんこんにちは！ O脚に命を捧げる男SHOHEIです！ O脚を最短でより効率的に改善するにはどうしたら良いかを３６５日２４時間考え続けているわけですけど もう、SHOHEIの頭はパニック状態のオーバーヒート。…
ピラティス
ピラティス で気持ち良く【平らな下腹】&【美脚】に変身しよう！
どーも！みなさんこんにちは！ 最近本当にじっとしてられないSHOHEIです！ いきなりですが、あなたの心を覗きます！ きっとこう思っているはず。 スタイルを良くしたい！でも疲れる運動はしたくない！ 痩せたい！でもストレス…
ピラティス
美の秘訣は股関節！ピラティス でまだ見ぬ自身最高の脚になる！
どーも！みなさんこんにちは！ 90年代の歌を聴き漁る男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。 …
ピラティス
47秒の動画を見ながら美しいクビレをピラティスで作ろう！
どーも！みなさんこんにちは！ パソコンの調子が悪いと本気で怒る男SHOHEIです！ えー くびれ〜♫くびれはいかがですか〜♫ そこのあなた！今、くびれが安いよ！ はいー という事で、くびれ！ 欲しいですよね〜。 女性も男…
ピラティス
ピラティスで【美】が蘇る!!股関節で人生が変わるレッグリフト!!
どーも！みなさんこんにちは！ すぐにガムを飲んでしまう男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。…
