美体型に必須！体の中で一番意識して使いたい腹横筋の解説
腹横筋 腹横筋は人として生活していく上で最も育てていきたい筋肉と言っても過言ではありません。 腹筋の一番奥深くにあるインナーマッスルで、骨盤、脊骨といった骨格はさることながら内臓のポジションやコンディションを正す役割があ…
ピラティス
ピラティス
ピラティス
手根管症候群 【解説用】
どこで障害を受けているのか？ 【正中神経】 【手根管】 どのようなものか？ 正中神経が何らかの原因で圧迫されて発症する 最も頻度の高い絞扼性神経障害である。 発生原因 特発性（特に中高年女性） 透析患者 腫瘍性病変（ガン…
ブログ
さようなら2020年。今年も本当にありがとうございました。
さようなら2020年 今年最後の配信です 皆さんこんばんは！ 仕事納めとは名ばかり 毎日仕事しているSHOHEIです！ 今年も色々ありました ◎耳にタコができる程コロナと聞き ◎どの世代も鬼退治のアニメにハマり ◎去らな…
美容
20代から必ず知っておくべき！反り腰の改善に必要な考え！
どーも！みなさんこんにちは！ 良い除草剤を探しておりますSHOHEIです！ 今回も、カラダに関しての記事を熱く綴っていきます^_^ 今回の記事のテーマは反り腰と反らすべき腰の違いについてです。 あなたも言われたことありま…
ピラティス
あなたも【ピラティス体型】！四日市で７つの美観が手に入る！
どーも！皆さんこんにちは！ 最近【赤から】にハマっているSHOHEIです！美味いよね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ さてさて今回もピラティスについてです！ ＊ピラティスがわからない方はコチラ🔻 ピラ…
ピラティス
四日市でも本格派が受けられる！今流行りのピラティスとは？
どーも！こんにちは！ 三重県四日市市にあるピラティススタジオKIZUKINO でインストラクターを務めますSHOHEIです！ 【SHOHEIって呼んでね】 今回の記事ではピラティスとは一体どんなものかを解説していきます！…
O脚
O脚改善にあたって最初にして最大の「壁」とは？
どーも！みなさんこんにちは！ 母にケーキを買うも食べてもらえなったSHOHEIです！ 今日もO脚に関しての記事を書いていきます。 今から11年前、18歳の私はO脚を改善するにあたって最初にどでかい壁にぶち当たってしまった…
未分類
知らないと人を妬んでばかりになる！？生きる為の大切なメンタル共有！
どーも！みなさんこんにちは！ 最近お腹が減らなくなってしまったSHOHEIです！ 今回はちょっとメンタル面に関しての記事投稿です。 僕はみんなと成長したいから、学びも共有していきたく思っています！ ではチラッと読んでみて…
ブログ
開業！三重県四日市市に新ピラティススタジオ！
みなさんこんにちは伊藤です 本日は２つの情報を配信いたします(^^)v 【１つ目】 youtube動画自分でできる自己整体術 背中をボキボキっと矯正して美しい姿勢を作ります やり方は↓動画を貼っておきますので是非みてくだ…
動きを見直す
O脚は内転筋で治す！ハサミのイメージが脚を変える！
今、そこに椅子があったら座ってほしい。 座ったのなら座面に対して腰を前に移動させてほしい。 クッションなど挟むものがあれば膝の間に挟んでみてほしい。 O脚で悩むあなたは今、脚をピンセットのように使ってクッションを挟んだに…
