太ももを細く!!悶絶60秒エクササイズ【シーソー】!!
どーも！みなさんこんにちは！ 真夏にダウンジャケットを買う男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 今日は太ももについてをサクッとお伝えしていきたいと思います！（本当にサ…
O脚
O脚
O脚
O脚治し方
脚のコンプレックスは自力で治せ！たった3分の矯正法【ドミノ】！
どーも！みなさんこんにちは！ あくびをし過ぎて口が裂けた男SHOHEIです！ はい。さてさて 今この記事を読んでいるあなたは脚にコンプレックスを抱えています。 脚の形に関しての悩みは尽きませんよね。 今日はそんなあなたに…
O脚ストレッチ
１日５分だけ蜂のマネをしよう！脚がまっすぐになるから！
どーもみなさんこんにちは！ 混ぜるな危険を混ぜる男SHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 さあ、いきなりですがここでクイズです！ はい、正解は…
美容
顎がシャープで小顔になる!!25歳から始める首のストレッチ!!
みなさんこんにちは！ 素早いクモを捕まえるのが得意なSHOHEIです！Twitter→https://twitter.com/PuRi821 さて、今日は美容についてのひと記事です！ そのテーマは【小顔】です 忙しい！で…
鍵を外す
鍵を外す！《スネのそと2》
鍵を外していきましょう！ ターゲットはスネのそとの膨らみです。特に膝下O脚で悩むあなたには参考になるでしょう。 鍵を外していく筋肉は【前脛骨筋】という専門用語です。 私の経験上、膝下O脚の方は100%ここが硬くなって盛り…
動きを見直す
動きを見直す！母趾球の使い方《第一中足骨》
スネの外の鍵を外したら、続いて母趾球の使い方を見直します。 世間一般で良いとされているトータル的な体重のかけ方や歩き方はひとまず置いておき ここで解説していくのは、盛り上がったスネの外の筋肉（前脛骨筋）が削ぎ落とされてい…
鍵を外す
鍵を外す！《スネのそと》
鍵を外していきましょう！ ターゲットはスネのそとの膨らみです。特に膝下O脚で悩むあなたには参考になるでしょう。 鍵を外していく筋肉は【前脛骨筋】という専門用語です。 私の経験上、膝下O脚の方は100%ここが硬くなって盛り…
美容
骨盤矯正の進め方！産後１年以内に改善したい３つの事！
どーも！みなさんこんにちは！ 大谷ではないSHOHEIです！Twitterはこちら➡︎https://twitter.com/PuRi821 今回はとても相談を頂く事が多い 骨盤矯正 について書いていきたい…
美容
バナナで美肌が蘇る！１本に秘められ無限の可能性！
どーも！みなさんこんにちは！ 独り言が大音量のSHOHEIです！Twitter➡︎https://twitter.com/PuRi821 さあ、今回もバナナのお話です！ （他にもバナナの記事があります。せっ…
美容
８割がダイエットに成功した！【夜バナナ】健康法！
どーもみなさんこんにちは！ 大谷ではないSHOHEIです！Twitter➡︎https://twitter.com/PuRi821 いきなり失礼しますね。 痩せたい！ が口癖のあなた！ そろそろ口だけはやめ…
