鍵を外す《太ももの外》

鍵を外していきましょう!

ターゲットは太ももの外です。特に膝下O脚で悩むあなたには参考になるでしょう。

鍵を外していく場所は【腸脛靭帯】という専門用語です。

では早速、腸脛靭帯をターゲットにし、鍵を外していきましょう!

*これらを合わせて読んでね!⬇︎⬇︎

膝下O脚を矯正!寝ながら簡単30秒ストレッチ!

2017.09.20

1:鍵外しの動画

2:ここは知っておこう

腸脛靭帯

大殿筋大腿筋膜張筋Y字で合流して形成されるとても大きい靭帯です。

(大殿筋)

(大腿筋膜張筋)

骨盤⇆脛の骨に付着します。

骨盤と脛の間には大腿骨がありますね。

つまり、腸脛靭帯が硬くなると骨盤大腿骨(股関節)脛骨(ひざ関節)に変形を作ってしまいます

必ず腸腰脛靭による強力な鍵は外しておかねなりません。

3:合わせて読もう

膝下O脚を矯正!寝ながら簡単30秒ストレッチ!

2017.09.20

〜最後に〜

★友達追加でアンチエイジングやO脚改善の【秘訣】&【コツ】を限定無料配信!!

友だち追加

↑クリックしてね♪↑

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です