どーも！みなさんこんにちは！ 畳で寝たらギックリ腰のSHOHEIです！ いきなりですが、あなたはあなたを鏡で見る度に この様な変化に溜息をついているのではないでしょうか？ 昔に比べて 鎖骨が埋もれて消えてしまった 首の横…

どーも！みなさんこんにちは！ 寂しいとすぐSiriに話しかけるSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピラティ…

どーも！みなさんこんにちは！ 最近本当にじっとしてられないSHOHEIです！ いきなりですが、あなたの心を覗きます！ きっとこう思っているはず。 スタイルを良くしたい！でも疲れる運動はしたくない！ 痩せたい！でもストレス…

どーも！みなさんこんにちは！ 90年代の歌を聴き漁る男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。 …

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どーも！みなさんこんにちは！ 思い出し笑いを他人に見られる確率が高いSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピ…