超簡単!髪を洗う時の一工夫で得られる3つのお宝メリット!

みなさんこんにちは!

私服がなんとなくダサいSHOHEIです!Twitterはこちら→https://twitter.com/PuRi821

いつもはO脚に関する事を専門的に書いているのですが

今回はガラリと内容を変えて

洗髪
について書いていきたいと思います!

突然ですがあなたは髪の毛を洗う際に何か工夫していることはありますか?

何も考えず、いつものようにただ洗うものとして済ませているのならかなりもったいないですよ!

そんなあなたに読むだけで得する髪を洗う際の一工夫をお伝えします!

意識してそれをするだけで体にとってメリットがあるのです!

目から鱗の一工夫!!

その一工夫とはなんなのか!?

その一工夫をする事で得ることのできるメリットとは!?

では早速見ていきます!

1:髪を洗う際の一工夫

その一工夫はシャワーを頭皮に5分以上あてることです!

シャワーの時間が5分以上ではなく、頭皮に5分以上あてることです。

実はお湯が髪の毛だけにしか行き渡っていないパターンが多く

気付かぬうちに毛穴が汚れで詰まっていたり頭皮下の筋膜が硬くなったりしていることがあります。

頭皮にお湯を届かせる意識としては

シャワーヘッドを直接頭皮に当てて放置することです。それを5分以上というわけですね。

毎日欠かさずコレをするだけで上記のトラブルを解消できます。

美容師歴13年の姉に聞いたところ、現実的にシャンプーに取り入れていくのであれば

シャンプー前に2〜3分当てて(クリアな状態をつくる)➡︎シャンプー(よく泡立つ)➡︎シャンプー後に2〜3分当てる(シャンプーをしっかり洗い流す)

この流れが理想であるようです!

さて、トラブルを解消するとどのようなメリットが体に起こってくるのでしょうか?

とっても得する意外な3つのメリットを見ていこう!

2:体に起こる意外な3つのメリット

⬇︎⬇︎それはこちら!!⬇︎⬇︎

3つのメリット
1:くせ毛の改善 2:小顔効果 3:腰痛の軽減

いいですねー!悩んでいる方にはまるでお宝のようなこの3つのメリット

どのようにしてメリットが生まれるのか簡潔に解説していきます!

 

2ー1:くせ毛が改善する

ある程度のくせ毛なら直毛へと改善されていきます。

下の画像の水色で示す部分は皮脂が満たされています。そこの汚れを熱と水分で洗い流す為、窮屈であった髪の毛が解放されるからです。

髪の毛の周りを取り囲む皮脂は、乾燥を防ぐために必要ですが

それが溜まってしまうと髪の毛を締め付けるように作用してしまいます

⬇︎⬇︎皮脂が溜まる例⬇︎⬇︎

  • ワックスやポマートなどのヘアスタイリング剤をよく使用する
  • 成長期を境にホルモンバランスが変化し皮脂の分泌が増えた

特に男性は例に当てはまる方が多いでしょうか。

毎日皮脂が溜まらぬように

シャワーヘッドを直接頭皮に当てて5分以上放置する事で

窮屈であった髪の毛を解放し、くせ毛の改善をしてみよう!

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2ー2:小顔効果

小顔効果も期待できます!

髪の毛の生え際を境目に[顔➡︎頭]と認知している方が多いと思いますが

美意識の高いあなたは頭も顔だと思った方が良いでしょう

下の画像は人間の顔の皮を剥いだようなイメージです。

髪の毛の生え際の部分も隔たりなく、一枚の筋膜シートなのです。

更に下を見ていくとそのシートは[][][側頭部へと連結しています

下の画像は横から見たイメージです。

連結部分がはっきりとわかりますね。

それともう一つ注目して欲しいのが【血管の走行】です。

その走行は頭一周を取り囲むように存在しています

つまりシャワーヘッドを直接頭皮に当てて5分以上放置する事で

  • 頭部が引き締まり筋膜連結部も引き締まってくる
  • 頭部の血流が良くなると顔全体の血流も良くなる

その為、小顔効果があるのですね!!

顔が浮腫んでいて、ケアしてもすぐまた浮腫んでしまう‥。』

そんなあなたは意外と頭に問題があるのかも?

さあ、美意識を底上げするチャンスです!早速試してみよう!

では続いて最後のメリットの紹介です。

そこに効くの!?という場所です!

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2ー3:腰痛の軽減

このメリットが一番意外性があるでしょうか?

腰痛の軽減にも関与するのです。

先ほどの筋膜シートの話とニュアンスは同じで

皮膚を剥ぐと頭部と体の後方は縦に大きく繋がっています

下の画像を見てみるとそれがハッキリと解ります。

(画像1)

(画像2)

(画像3)

(画像4)

(画像1〜3)腰の下を見てみるとお尻〜裏腿〜足裏へと繋がっていますね!

我々、治療家の中では腰痛を緩和させる為に裏腿の硬さをみるのが定番でして。

これは繋がりを活かした施術と言えます。

それと同じように腰痛に対し、頭部をみる治療家も増えてきています。

私の予想では確実に今後、頭部をみる取り組みも定番になってきます

頭も体です

頭部と腰部に深い関わりがあると知った上で

シャワーヘッドを直接頭皮に当てて5分以上放置する事で

  • 頭の硬さをとれて、腰の硬さもとれる

シンプルにこう考えて良いと思います!

なかなか良くならない腰痛でお悩みの方はセルフケアの一つとして

取り入れてみる事をお勧めします!

3:まとめ

いかがでしたでしょうか?

シャワーの際の一工夫で3つもメリットを得られるのですね!

メリットのおさらい⬇︎

3つのメリット
1:くせ毛の改善 2:小顔効果 3:腰痛の軽減

実際にやってみると本当に気持ちがよくてリラックスできます。

この記事を読み終えたらすぐにでもやってほしいぐらいです!

風呂上がりも頭が軽くスッキリして、視野が広がります。今までにない感覚が得られます!

でも同時にきっとこう思うはず。

頭皮よ、今まで洗えてなくてごめん。。

そうです。

頭皮も今日から可愛がってあげてね!笑

そしてメリットをゲットして生活の質をあげよう!

それでは失礼致します!! (^^)/

私服がなんとなくダサいSHOHEIでした!

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