どーも！皆さんこんにちは！ 最近【赤から】にハマっているSHOHEIです！美味いよね〜(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ さてさて今回もピラティスについてです！ ＊ピラティスがわからない方はコチラ🔻 ピラ…

どーも！みなさんこんにちは！ 畳で寝たらギックリ腰のSHOHEIです！ いきなりですが、あなたはあなたを鏡で見る度に この様な変化に溜息をついているのではないでしょうか？ 昔に比べて 鎖骨が埋もれて消えてしまった 首の横…

どーも！みなさんこんにちは！ 寂しいとすぐSiriに話しかけるSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピラティ…

どーも！みなさんこんにちは！ 最近本当にじっとしてられないSHOHEIです！ いきなりですが、あなたの心を覗きます！ きっとこう思っているはず。 スタイルを良くしたい！でも疲れる運動はしたくない！ 痩せたい！でもストレス…

どーも！みなさんこんにちは！ 90年代の歌を聴き漁る男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。 …

どーも！みなさんこんにちは！ パソコンの調子が悪いと本気で怒る男SHOHEIです！ えー くびれ〜♫くびれはいかがですか〜♫ そこのあなた！今、くびれが安いよ！ はいー という事で、くびれ！ 欲しいですよね〜。 女性も男…

どーも！みなさんこんにちは！ すぐにガムを飲んでしまう男SHOHEIです！ スタイルを良くしたいあなたへ 慢性的な痛みをとりたあなたへ 心身の安定を求めるあなたへ 今回もピラティスのエクササイズをお１つ紹介していきます。…

どーも！みなさんこんにちは！ 思い出し笑いを他人に見られる確率が高いSHOHEIです！ 突然ですが、スタイル良くしたくありませんか？ じゃあピラティスをオススメします！！ 美しい腹筋を身に付けたくありませんか？ じゃあピ…